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潍坊高新尊一骨科医院

潍坊高新尊一骨科医院是一家二级专科骨科医院,由享誉齐鲁百年的正宗“华疃正骨”第四代嫡系传人栾尊一先生创建,是一家集医疗、科研、康复为一体治疗骨伤疾病的专业...【详情

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摔倒后——骨科医生的3个建议!
[来源:潍坊高新尊一骨科医院] 浏览次数:223 2020/9/4 17:26:29
 

摔倒后——骨科医生的3个建议



1
摔倒后不要急着起身

骨科专家解释:不少人觉得摔倒后如果不马上爬起来,容易被路人笑话,这种只顾面子不顾里子的做法,可能会带来健康隐患。除非周边环境有明显的安全隐患,比如车辆急速经过或者高空可能有坠落物等等,否则,最好不要摔倒后急着起身。

如果周边环境允许,摔倒后正确的选择是原地不动,可以先尝试轻轻活动几下摔着的部位,如无大碍则可缓慢起身。

如果疼痛难忍则不排除骨折的可能,切不可乱揉乱动,如果腰疼,千万不要随意乱动,因为腰椎骨折后如果随意活动,很可能造成关节脱位,严重时下肢可能瘫痪。尤其是后仰倒地的人更要注意,以免造成颈椎或者腰椎等部位关节的二次损伤。

如果条件允许,应用夹板、树枝或者硬纸板固定受伤肢体,第一时间去医院就诊。

2
尽量侧摔不易骨折

 

不少人突然摔倒会下意识地用手掌支撑地面,但是这样一来,会导致全身重量集中在手部。这种跌倒的撞击强度,很容易引发手腕部挫伤,甚至手臂骨折。

摔倒时,如果来得及反应,尽量不要完全直接用手去支撑身体,要蜷曲身体向侧方摔倒,同时用臀部及身体侧面着地,缓解地面的冲击力。侧摔时宜就地一滚,起缓冲作用,最大程度地避免骨折。

3
没症状也去骨科检查下

有的时候,摔倒后自己觉得并无大碍,但是还是建议去医院复查一下。

也就是说,很多骨折一开始是自己感觉不出来的,摔倒后最好于24小时内,最迟不超一周左右到骨科做个检查,尤其是70岁以上的老年朋友,由于骨质相对疏松,摔倒后骨折的概率接近80%,必须引起重视。



康复治疗非常重要

及早干预

 

骨折之后长时间卧床少运动,不仅不利于骨创恢复,反而容易使人体质虚弱、情绪低落、关节僵硬、肌肉萎缩甚至发生血栓等并发症,轻则影响日后的肢体功能恢复,导致生活质量下降;重则因为血栓导致死亡。

对于骨折来说,康复治疗是手术的延续,术后要结合科学的康复治疗才能帮助患者肢体功能恢复,达到手术治疗的目的。

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