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脊柱侧弯是青年人的多发疾病，常见于颈椎、胸椎、腰椎等处，以胸椎和腰椎最常见。脊柱侧弯的预防是很重要的，下面我们就来了解一下脊柱侧弯患者怎么进行日常保健？...
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虽然脊椎健康与否需要经过专业医生的凭借多年的临床经验加上一定的影像学检查才能加以确定，但是你仍然可以通过一些简单的检查对照，判断你的脊椎是否健康。...
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脊柱侧弯患者如果在日常生活中多锻炼，且锻炼方法适合的话，对于脊柱侧弯的恢复是有利的，但是有很多的脊柱侧弯患者都是不了解脊柱侧弯有哪些自我锻炼的方法，那么，得了脊柱侧弯的日常锻炼方法有哪些呢?下面就请潍坊高新尊一医院专家为大家讲解下得了脊柱侧弯的日常锻炼方法有哪些;...
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脊柱侧弯给患病的人们带来了不小的痛苦，不仅仅是外貌上，身体上也是带来了不小的痛苦。脊柱侧弯如何矫正、脊柱侧弯手术费用等问题是很多患者都想要了解的，在此之前我们不妨先来看看脊柱侧弯会造成什么样的病理改变?...
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脊柱侧弯常常发生于长在快速生长发育的青少年身上，一旦发生，将会对青少年的生理和心理均带来十分恶劣的影响。脊柱侧弯的原因比较常见的有以下五点：...
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一、俯卧向前伸单臂。在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时上举，俯卧在垫子上，用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚，同时做挺身和上举的动作。重复20～30次，共练习4组。
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久坐族通常会不自觉的跷腿，跷腿坐可能会导致盆骨和脊椎变形，影响下肢血液循环。专家建议，久坐族回家后多做一些拉伸腰背及大腿肌肉的运动。...
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