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潍坊高新尊一骨科医院

潍坊高新尊一骨科医院是一家二级专科骨科医院,由享誉齐鲁百年的正宗“华疃正骨”第四代嫡系传人栾尊一先生创建,是一家集医疗、科研、康复为一体治疗骨伤疾病的专业...【详情

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潍坊高新尊一骨科医院 全面普及健身运动,传播健康文化
[来源:潍坊高新尊一骨科医院] 浏览次数:48 2021/10/16 11:07:01

 

 

 

​为响应“我为群众办实事”号召,落实《潍坊市“百千万”社会体育骨干队伍建设实施方案(2021-2025)》,广泛培养社区、学校、企业、机关、农村健身指导骨干,发展更多科学健身的指导者、全民健身的组织者、健康生活的引领者,引领广大市民培养健康生活方式,持续推动“健康潍坊”建设。10月10日上午,高新尊一骨科医院工会张敏主席和护理部展红主任带领护理人员,在潍坊市市妇女儿童活动中心(工人文化宫四楼东区)全民健身大讲堂为大家科普并演练了脊柱保健操。

 


脊柱保健操以新颖的形式和接地气的内容吸引了市民朋友的积极参与,活动现场氛围活跃。

 

    市民刘大姐平时颈椎不好,周海燕护士长详细的跟刘大姐教授脊柱保健操之颈椎保健操的操作步骤及颈椎日常的保健注意事项

 

 

脊柱的健康关乎全身,它是人体的中柱,担负着承重的作用,还参与人体的运动和平衡,对于心、肺、肝、脾,这种内脏器官,起到一个保护的作用,更重要的是对于脊髓有保护作用。

脊柱操能舒筋通络,强筋壮骨,增强腰背部肌力,减轻腰椎的压力,从而可缓解腰部酸痛,达到健腰强筋之目的。

 

 

脊柱相关病症不仅涉及大家所熟悉的颈、肩、腰、腿痛,如:落枕、颈椎病,腰间盘突出、腰肌劳损、脊柱骨质增生等,还涉及循环、呼吸、消化、神经、内分泌、免疫等系统的多种病证,如:头晕、耳鸣、椎动脉供血不足、视力障碍、咽部异物感、心律失常、胸闷气短、慢性消化不良、一侧上肢或下肢凉、月经失调等。因此脊柱保健非常的重要和必要。

 

 

潍坊高新尊一骨科医院是以治疗颈椎病、腰椎病、膝关节病为特色的中医院,也一直致力于脊柱保健的普及与推广。此次编创的脊柱保健操,依据《中国康复医学》,秉承中医预防医学“治未病、治欲起之病”理念,是人人受益、简便易行并且行之有效的骨与关节自我保健方法。

 

 

 

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